Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 164.17g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Clever Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Standing - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Studying - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|