Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 121.06g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Инжир, Добрович Творог, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Lunch: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Магнит Хурма, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Творог, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Кокос. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кокос, Арахисовая Паста 08.12.18, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|