Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 79.15g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: フジッコ いわしの生姜煮, 焼鮭, ご飯. Lunch: フライドポテト（冷凍）, ハウス食品 カリー屋カレー, 鶏の唐揚げ, ご飯. Dinner: カキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, オリジン弁当 エビマヨ, ウイスキー, ジャーマンポテト, 温野菜. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|