Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2818 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 185.42g | Carbs: 272.46g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сахар, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Запеченная или Жареная Форель, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Салат Оливье. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Кефир 1%. Snacks/Other: Компот, Vitawin Hydro Amino, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|