Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2381 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 75.81g | Carbs: 318.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Eldorado Джем из Малины, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Norven Семга Слабосоленая Филе, Сливочное Масло, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлеб, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Barilla Лазанья. Snacks/Other: Lindt Конфета Lindor, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Яблоко, Яблоко, Fazer Конфеты Гейша, Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|