Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
134.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2299 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 204.39g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Сушеный, Сыр Эдам, Овсянка, Яичный Белок, чернослив, Flaxseed Oil. Lunch: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Dinner: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Клетчатка, Казеин, цветная, грудка на пару, горошек замороженный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|