Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 74.28g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Сырники, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Печеная, SPAR Биточки Куриные. Dinner: Апельсин, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Печень Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|