quierounavida's Journal, 25 Dec 18

No hay quien entienda a mi cuerpo, ayer me salian 100 gramos mas que mi prso minimo y despues del desfase de ayer (costillar con patatas, trozos de turron y bola de coca) me encuentro esto 😀 ahora estoy segura al 100% de que el ejercicio mañanero funciona mas
101 kg Lost so far: 49 kg.    Still to go: 31 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 December 2018:
863 kcal Fat: 33.56g | Prot: 64.00g | Carbs: 73.20g.   Breakfast: DIA Paté de Hígado de Cerdo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Nuggets de Pollo, La Cocinera Croquetas de Cocido, DIA Salteado Campestre. Dinner: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. more...
2683 kcal Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
El deporte y evitar el estrés y obsesión por la alimentación....vuelta al redil y disfrute 
25 Dec 18 by member: Strdaban
Si, quiero perder un peso decente para la cita de enero, llevo desde septiembre sin bajar casi nada por mes y retrasando la cita por cosas (1= infeccion por la operación y 2= me cai de espaldas por el camino 🤦‍♀️) 
25 Dec 18 by member: quierounavida
Pues comienza poniendo orden en tu vida y por supuesto a tope con el deporte 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ánimooooo 
25 Dec 18 by member: Strdaban
ya sabes,a comer costillares a pares, jajajajaja 
27 Dec 18 by member: Juanón

     
 

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