Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 131.35g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Магнит Хурма, Националь Чечевица Красная, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кофе, Slakon Бисквитный Батончик. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе. Dinner: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Куряночка Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Slakon Бисквитный Батончик, Атолл Булочка Пшеничная Ц/З, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 4 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 1 hour and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|