Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 164.56g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Clever Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Studying - 3 hours, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|