Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 68.70g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Сахар, Яичница с Помидорами. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Вино Сухое, Мандарины, Салат невеста, Курица Гриль, Пирог Рыбный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат диетический. Snacks/Other: Сушка, Кофе с Молоком, Фуджи Яблоко, Bio National Цукаты из Тыквы, Голден Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albinka1983's Weight History
|