Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
2403 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 84.52g | Carbs: 324.27g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лимон с сахаром, Кекс, Салат корейский, Рис, Гуляш. Dinner: Кальмары, Филини, Медовик, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|