Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 106.48g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Лента Авокадо, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яичный Белок, Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%. Dinner: Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Феникс Творог 5%, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кокос, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|