Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 48.19g | Carbs: 12.09g.
Breakfast: Lipton Чай, Aroy-D Coconut Cream, Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Сыр Чеддер, Яйцо, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Лента Авокадо, Лук, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Семейные Секреты Капуста Квашеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|