Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 117.82g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Продукт Геркулес Экстра. Lunch: Кабачок, Брест-Литовск Сметана 20%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Камако Горчица Столовая, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|