Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 55.57g | Carbs: 10.84g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Скворцово Сосиски Молочные, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|