Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 187.72g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Бурже Хлебцы Шведские, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Шпинат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гипербола Индейка Сыровяленная, Помидоры Черри. Lunch: Йогурт, Брокколи Тушеные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красная Икра Красная Икра, 365 Дней Тарталетки Оригинальные , Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шпинат. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|