Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 99.85g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Молочная Благодать Варенец. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клементины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Кофе. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|