Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 69.20g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Соломка Ванильная. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Нормально всё, без паники!!! Потом начнутся отвесы, только не останавливайтесь и, я верю, всё будет хорошо 👍 :)
24 Dec 18 by member: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|