Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
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60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2018:
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1710 kcal
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Fat: 77.18g | Prot: 133.02g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Torras Chocolate Negro 0% Nibs de Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Belbake Cacao Puro, Eco Cesta Espelta Hinchada, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Belbake Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Auchan Queso Fundido Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Dinner: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Aceitunas Cacereñas Negras sin Hueso, Auchan Queso Fundido en Porciones Light, Aguacate, Procavi Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Torras Chocolate Negro 0% Nibs de Cacao, Empro Nutrition Harina de Avena Sabor Platano, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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virgisalas5's Weight History
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