Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 51.14g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Кефир 2,5%, Гарнец Мука Гречневая, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Лента Шпроты в Масле. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной. Dinner: Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Other: Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|