Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 75.99g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, МКС Молоко 1,5%, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|