Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 61.00g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Хлеб Черный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|