|
Воды пью 2 литра в день. БЖУ в день на 1300 ккал.
|
61.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 99.18g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Эколайн Крупа Пшено. Lunch: Рыбные котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Bauer Брокколи Замороженная, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Snacks/Other: Корица, Чай, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|