Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 106.22g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Baker House Торт Тирамису, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Гречневый Суп. Dinner: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киндер Пингви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|