Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 132.54g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, ВкусВилл Топленое Молоко, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Запеканка Творожная с Манкой, Помело, МарС Твикс Имбирное Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Яйца Куриные, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Parmalat Молоко 0,5%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Дымов Индейка Копчёная, Запеканка Творожная с Манкой, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, ВкусВилл Топленое Молоко, Дымов Индейка Копчёная, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Топленое Молоко, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Запеканка Творожная с Манкой, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|