Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 84.86g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Valio Молоко 3,2%, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Хурма, Агуша Творог Детский 4,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки . Dinner: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Винегрет, Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|