Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 92.82g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия, Лента Форель Холодного Копчения, Хлеб. Dinner: Грецкие Орехи, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дикси Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Мандарины, Яблоко, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|