Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 57.45g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Київхліб Лаваш Вірменський. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр Плавленный, Киевхлеб Булочка для Гамбургера. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Томатный Сок, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|