Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
715 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 49.52g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . Lunch: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Перец Фаршированный Куриным Филе. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|