Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
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75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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2652 kcal
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Fat: 95.47g | Prot: 145.22g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Tomates Rojos, Hacendado Jamón York, La Selva Bacon, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan Integral, Oreo Galletas Oreo, Café Cortado. Lunch: Castañas, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Café Cortado, Président Nata Montada, Hacendado Mousse de Chocolate, Patatas Fritas, Carne de Venado Guisada, Secreto Ibérico, Paella. Dinner: Café Cortado, Vino Rosado, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Manzana Asada, Plátano, Crema de Zanahoria, Entrepinares Queso Semicurado, Pascual Mantequilla Original, Pascual Mantequilla Original, Pan Integral, Tilapia (Pez), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ensaladilla Rusa, Ensalada Griega, Sushi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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