Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 104.45g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сметана, Дикси Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Лосось, Яблоко Желтое, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасилисаСоколевская's Weight History
|