Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2462 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 86.40g | Carbs: 330.86g.
Breakfast: Mixbar Козинак Арахисовый, Горох, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Кекс, Картошка, Брюс кап, Рис. Dinner: Мандарины, Mixbar Козинак Арахисовый, Булка, Шницель, Шницель, Шницель, Гречка Отварная, Mixbar Козинак Арахисовый, Салат. Snacks/Other: Mixbar Козинак Арахисовый, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|