Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2544 kcal
|
Fat: 132.41g | Prot: 80.83g | Carbs: 301.56g.
Breakfast: Рафинад, Майонез, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сметана , Яйцо, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Пикник Шоколадный Батончик, Миндаль, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|