|
Вес в течение дня, может утром по-другому покажет 🤷♀️дело двигается немного...
|
64.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 106.72g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Рубленые котлеты. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жульен Грибной, Тарталетка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Груша, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|