Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 107.32g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Творог 5%. Lunch: Лук, Шпинат Измельчённый Замороженный, Сметана 20%, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Виталюр Мидии, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|