Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 93.63g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа из Мягкой Пшеницы, Айва, Красное Яблоко, Красная Цена Горчица Острая, Кальмары (Вареные или на Пару), Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haas Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Лук, Горбуша на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Банан, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenkrapiva's Weight History
|