Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 71.67g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Бахетле Чак-Чак, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Творог 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Мёд, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Варенье, Белый Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Окей Груша Аббат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|