Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2720 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 81.85g | Carbs: 439.90g.
Breakfast: Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Кекс, Ежевичный ждем, Салат, Рис. Dinner: Картошка, Рис, Mixbar Козинак Арахисовый, Ежевичный ждем, Кекс, Брюс кап, Картошка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Мандарины, Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|