Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 83.71g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Курица в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Драники, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Рыба Отварная. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|