Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 41.68g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Карусель Салат Мясной, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай Несладкий, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, SPAR Пряники Имбирные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|