Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 78.37g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahich92's Weight History
|