Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 123.52g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Мандарин, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Банан, Viola Сыр с Лисичками, Вологодское Молоко 3,5%, Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Fish House Тунец в Собственном Соку, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Собственном Соку, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Сахар, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona Konovalova's Weight History
|