Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 115.88g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Солянка, Семга Запеченная. Dinner: Картофельное Пюре, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Мандарины, Мандарины, Яблочное Пюре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|