Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2418 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 52.71g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Вареное Яйцо. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Славянка Степ. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|