Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 117.71g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Куриный Бульон, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Other: Телятина Отварная, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Русское Море Сёмга Малосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|