|
Вчера был очень странный по питанию день.., кроме утренней яичницы нормальной еды не было, всё остальное сладкое: кофе, мороженое, шоколад .. Но всё это вписалось в обычную дневную калорийность. Думала сегодня будет мощный плюс, а получился знатный минус... 🤔 🤷🏻♀️
|
53.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 90.17g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Ягодами, Чай с Лимоном, Сахар, Капучино, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Асто Форель Соленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Snickers Snikers Белый, Сахар, Капучино, Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью , Яблоки Гала, Банан. Dinner: Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Fazer Молочный Шоколад с Ягодами, Чай с Лимоном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Зубатка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|