|
83,2
|
83.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 129.90g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|