Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 133.09g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Now Omega-3, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Лента Авокадо. Lunch: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, БМК Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Арахис Жареный 07.12.18, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста 08.12.18, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Зеленое Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|