Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 41.81g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Мак, Варенье из Смородины, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Растительное Масло, Гречка, Брокколи, Лук. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malaya_tata's Weight History
|